Uma vida mais leve começa ao entender sua mente, suas emoções e seus padrões.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre a sua queixa principal, o que motivou a busca pela terapia e conhecer um pouco da sua história.

A partir dessa conversa, compreendemos melhor a sua demanda, definimos os objetivos do tratamento e conversamos sobre como funciona o processo terapêutico. Também construímos um plano terapêutico individualizado, incluindo a frequência mais adequada para o seu momento e necessidades.

As sessões têm duração aproximada de 50 minutos. Geralmente, o tratamento inicia com encontros semanais.

Conforme a evolução e os objetivos terapêuticos, a frequência pode ser ajustada para quinzenal e, posteriormente, mensal, até que seja possível a alta terapêutica.

Sim. A terapia online possui eficácia comprovada por estudos científicos e segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial.

Para aproveitar melhor esse momento, é importante estar em um ambiente reservado, com boa conexão e livre de interrupções.

Não. A psicoterapia pode beneficiar qualquer pessoa que deseje cuidar da saúde mental, desenvolver autoconhecimento, melhorar seus relacionamentos ou enfrentar momentos de mudança.

O diagnóstico é apenas uma das possibilidades dentro do processo terapêutico e não é um pré-requisito para buscar ajuda.

Cada processo terapêutico é único. A duração depende dos objetivos, da complexidade da demanda e do envolvimento de cada pessoa com o tratamento.

Meu objetivo é que você desenvolva autonomia e recursos para lidar com os desafios da vida, tornando a alta terapêutica uma consequência natural desse processo. Quanto maior o comprometimento com a terapia e com as estratégias trabalhadas entre as sessões, maiores tendem a ser os avanços ao longo do tratamento.